A shiatsu (siacu) a tradícionális japán masszázskezelések egyik fajtája, jelentése "ujjal történő nyomás" (shi=ujjak, atsu= nyomás). A technika alapjai a kínai akupresszúrából erednek. Mára az egész világon elterjedt és kedvelt masszázsfajta. A japánok annyira hisznek jótékony hatásában, hogy régebben minden családban volt valaki (általában nő), aki gyakorlott volt a shiatsu technikákban, és alkalomadtán kezelte a családtagokat.
A shiatsu az akupresszúrához / akupunktúrához hasonlóan arra az elméletre épül, hogy az emberi testet energiavezetékek, úgynevezett meridiánok hálózzák be, amelyekben az életenergia (chi) áramlik. Ha a chi áramlása akadályokba ütközik, blokkolva van, a szervezetben különböző betegségek alakulnak ki. A shiatsu technika alapvető célja, hogy megszüntesse azokat az akadályokat, amelyek gátolják az energia meridiánokon belüli áramlását, illetve megteremtse az egyensúlyt a szervezetben. Az akadályok megszüntetését és az egyensúly helyreállítását a meridiánok mentén elhelyezkedő pontok nyomásával végzik. A kezelés során a terapeuta az ujjait, a tenyerét, - esetenként a könyököt, a térdeket, lábat- használja a megfelelő nyomópontok stimulálására. Ezzel serkenti a szervezet öngyógyító mechanizmusait, hozzájárul a jó közérzetet kialakulásához.
A kezelések jellemzői, hatásai
A hagyományos nyugati orvoslás nem rendelkezik bizonyítékokkal a meridiánok létezésére és a csi áramlására, ezért a shiatsu masszázst a komplementer gyógymódok közé sorolja. Az azonban, kétségtelen, hogy a shiatsu a többi akupresszúrás alapokon nyugvó masszázstechnikához hasonlóan segíti az endorfinok felszabadulását a szervezetben, serkenti az immunrendszer működését, segít a betegségek megelőzésében. A kezelés gyorsan stabilizálja a test teljes energiaháztartását, erősíti a meridiánokat és a hozzájuk tartozó szerveinket. Elősegíti a salakanyagok és mérgek kiürüléséta szervezetből, ezért jó kiegészítő kezelése lehet a különböző méregtelenítő kúráknak. A shiatsu igen intenzív terápia, ezért a paciensekből különböző, mély érzelmeket válthat ki. A kezelés utáni állapotra azonban a nyugalom, a relaxáció és a megelégedettség érzése jellemző.
A kezelés masszázsasztalon, vagy a padlón történik. Más masszázstechnikáktól eltérően a tradicionális shiatsu masszázs nem használ masszázsolajat, a kezelés felöltözve történik. Érdemes ezért a kezelés során kényelmes ruhát viselni.
A shiatsu rövid története:
A shiatsu módszerét Tokujiro Namikoshi dolgozta ki a XX. sz. első évtizedeiben. A hagyományos japán masszázstechnikát vette alapul (melynek alapja a test ún. cubopontjaira kifejtett nyomás), de alkalmaz a nyugati típúsú masszázsból származó fogásokat is, pl. az ízületek kimozgatását, stretchinget és egyéb rehabilitációs, csontproblémák és kiroterápiás kezelésekkor végzett gyógymódokat is. Shizuto Masunaga, Tokujiro Nami- koshi tanítványa figyelt fel arra, hogy a korábban a hagyományos anma, majd a shiatsu által kezelt cubók nagy része megegyezik az akupunktúrában alkalmazott meridiánokkal.
Masunaga felfedezése a shiatsu masszázst az általa alapított Yokai-iskolától egy jóval összetettebb technika kidolgozásának irányába terelte.
Mikor ajánlott a shiatsu kezelés?
• Fáradtság, alvászavarok
• Hátfájás
• Fejfájás
• Premenstruációs zavarok
• Szorongás
• Nyak-és vállfájdalom
• Sérülésekből való felépülés során
• Feszültség
• Ízületi fájdalom
• Emésztési zavarok
• Depresszió esetén a shiatsu pozitívan hat szervezetünkre
Óvintézkedések:
• fertőző bőrbetegség, bőrkiütés, vagy nyílt sebek estén a kezelés nem alkalmazható
• közvetlenül műtét után a shiatsu alkalmazása nem ajánlott
• kemoterápia vagy sugárkezelés alatt és után (kivéve, ha a kezelőorvosa javasolja)
• csontritkulásban szenvedőknek a shiatsu masszázs előtt konzultálniuk kell orvosukkal
• a szívbetegségben szenvedők, kérdezzék meg kezelőorvosukat
• terhes nők bármilyen típusú masszázs előtt konzultáljanak orvosukkal, és a masszázst végző terapeutával egyaránt
• a shiatsu nem alkalmazható közvetlenül zúzódások felett, gyulladt bőr, behegedt sebek, daganatok, hassérv tájékán, illetve a közelmúltban elszenvedett törések területén.
